Saúde da Mulher
Nesse mês de março, comemorado o Dia Internacional da Mulher, é importante lembrar que, 20% das mulheres brasileiras não vão ao ginecologista com frequência, segundo um levantamento feito pela Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia e, para manter a boa saúde, existem exames que devem ser realizados periodicamente por todas as mulheres.
O corpo da mulher passa por muitas transformações ao longo da vida. Desde a adolescência, com a primeira menstruação, passando pela gestação, até a menopausa. São muitas fases e todas elas impactam, diretamente, na saúde. Hábitos saudáveis, cuidados com a saúde íntima e a realização de exames preventivos, estão entre as principais dicas para a manutenção de uma vida saudável e, consequentemente, para o aumento da longevidade feminina.
A partir dos 50 anos, também é recomendado o rastreamento da dosagem hormonal, já que durante a menopausa o ovário diminui a produção de hormônios como o estrogênio e a progesterona. Essa oscilação hormonal pode gerar consequências que vão desde alterações no humor e na qualidade do sono, até problemas nos ossos. Hábitos saudáveis são indispensáveis.
Vários exames preventivos devem ser realizados pela mulher anualmente, em prol da sua saúde e entender quais são esses exames e como eles são realizados ajudam a prevenir doenças que podem levar a morte precoce . Dentre os exames podemos destacar alguns como:
Papanicolau: indicado para detectar câncer de colo uterino numa fase precoce e também doenças infecciosas transmitidas sexualmente.
Mamografia: principal exame de detecção precoce do câncer de mama após os 40 anos, que deve ser realizado anualmente.
Densitometria óssea: deve ser realizado após a menopausa para avaliação da perda de massa óssea e risco de osteoporose.
Colonoscopia e exames hematológicos, sorologias e dosagens hormonais: previve o câncer de intestino e entre os exames hematológicos, o hemograma é o exame de sangue que a maior parte das pessoas já se submeteu cujo objetivo é avaliar células — hemácias, leucócitos e plaquetas. Assim, é possível verificar problemas como infecções, alergias, leucemia, anemia e hemorragia. O exame de glicemia mede a quantidade de glicose no sangue, sendo responsável por acompanhar e prevenir a diabetes. O colesterol e os triglicérides são também avaliados através do exame de sangue e seu controle pode diminuir as chances de AVC, infarto e problemas cardiovasculares.
A manutenção de hábitos saudáveis é crucial para prevenir diversos tipos de doenças e, também, para envelhecer com qualidade e bem-estar. A alimentação balanceada, rica em frutas, legumes, verduras e grãos é fundamental para a prevenção de doenças e para a redução de fatores de risco, como sobrepeso e aumento do colesterol.
Ouvimos tanto que é melhor não deixar para manhã o que pode ser feito hoje, que nem damos mais atenção. O ensinamento é de vital importância quando aplicado à saúde da mulher pois é na transformação da rotina que mudamos e criamos espaço para uma vida repleta de momentos agradáveis refletidos através do bem estar físico e mental.
Ser mulher é saber fazer das adversidades oportunidades, é ir a luta, brilhar em dias cinzas. Ser mulher é ter várias personalidades em uma só pessoa e ser grata pela vida todos os dias.
Dra. Nara Andrade – Oncologista Cetus Oncologia
