Estresse: impossível evitar, mas importante controlar
Mecanismo fisiológico de sobrevivência, desenvolvido por nossos ancestrais, o estresse se manifesta para deixar o corpo em estado de alerta diante de situações de ameaça. Quando ele ‘aparece’ o coração acelera para fornecer mais sangue aos músculos e a respiração geralmente fica mais forte. O problema é a tensão se tornar frequente, capaz de gerar acúmulo de adrenalina não liberada. Nesses casos, a saúde pode ficar em risco.
ler mais